opções naturais para vencer a insônia

Sabia que a cannabis medicinal e melatonina ajudam a regular o sono?

A falta de sono é um problema de saúde pública que afeta o bem-estar físico e mental. Estima-se que mais de 70 milhões de brasileiros têm dificuldade de dormir, segundo os dados da Associação Brasileira do Sono (ABS). Estudos mostram que alternativas naturais porquê por exemplo a cannabis medicinal e a melatonina podem ajudar as pessoas a melhorar o período de repouso necessário para lastrar o organização.

Dia Mundial do Sono

A data, comemorada em 14 de março, alerta para a valor de asseverar a qualidade do sono para a saúde física e mental. A privação do sono pode motivar impactos negativos na saúde, porquê aumento de risco de acidentes, de doenças crônicas e transtornos psiquiátricos, porquê a depressão e impaciência. Inegavelmente, a má qualidade do sono ainda pode levar ao proveito de peso corporal, devido à diferença na produção e liberação de hormônios que regulam o gosto, aumentando a lazeira e diminuindo a sensação de saciedade.

“Quando dificuldades para dormir fazem segmento da sua rotina é fundamental buscar orientação médica, para entender as causas e encontrar o tratamento adequado”, alerta Daniel Pereira, Medical Science Liaison da Endogen, especializada em produtos de nutrição clínica e de Cannabis medicinal.

Ele ressalta que há comprovações científicas de que algumas substâncias naturais podem facilitar na regulação do ciclo do sono. Com isso, pode contribuir para noites mais reparadoras.

A ciência aprova!

Os canabinoides, porquê o canabidiol (CBD), possuem propriedades relaxantes e ansiolíticas. E quando usada sob a orientação médica, a Cannabis medicinal auxilia na regulação do sono e na redução da dificuldade para adormecer. Esse resultado pode contribuir mormente em casos resistentes a tratamentos convencionais.

Pesquisas, porquê a do Journal of Clinical Sleep Medicine, mostram que pacientes que utilizaram CBD relataram melhora na qualidade do sono e redução de despertares noturnos, com poucos efeitos adversos. Nos EUA, evidências reforçam seus benefícios para insônia crônica, proporcionando relaxamento muscular e refrigério da impaciência.

Dissemelhante de hipnóticos tradicionais, que podem motivar subordinação, o CBD oferece uma opção mais segura quando governado corretamente, segundo Pereira. “Com o progressão das pesquisas e a regulamentação do uso terapêutico da Cannabis em diversos países, inclusive no Brasil, cresce o número de pacientes que encontram na substância um recurso seguro e eficiente para tratar transtornos do sono”, afirma.

Os diferentes compostos

O CDB e o THC, outro componente da Cannabis medicinal, interagem com o sistema endocanabinoide (SEC), responsável por regular funções essenciais do organização, incluindo o ciclo sono-vigília.

Enquanto o CBD promove relaxamento e reduz a impaciência sem efeitos psicoativos, o THC, em doses controladas, pode induzir o sono mais rapidamente. Aliás, outros componentes da vegetal, porquê os terpenos, também desempenham um papel importante na qualidade do folga. A escolha entre CBD e THC varia conforme as necessidades individuais, por isso, é fundamentar ter sempre um séquito médico.

Hormônio do sono

O técnico ressalta que hoje há estudos, inclusive, que indicam que o CBD quando combinado com a melatonina (hormônio naturalmente produzido pelo organização precípuo para regular o ciclo do sono), pode potencializar os efeitos terapêuticos, ajudando a maximizar os benefícios.  

A melatonina quando combinada com o terpeno Linalol facilitar na melhora da qualidade do sono. Aliás, o resultado também contribui para a saúde mitocondrial, reduzindo a neuroinflamação e otimizando a robustez cerebral. O hormônio, juntamente com triptofano, Glicina e mix de vitaminas e minerais, porquê B3, B5, B6, Cromo, Magnésio e Zinco, cria um suporte completo para a regulação do sono, além de ajudar a reduzir o impacto do estresse e da exposição à luz azul, favorecendo um ritmo saudável de sono e vigília.

Sobre a Endogen

A indústria farmacêutica e healthtech é especializada em produtos de nutrição clínica e de Cannabis medicinal, de eficiência comprovada, baseados em ciência e ensino, desenvolvidos para promover saúde, bem-estar e qualidade de vida. O significado da marca vem da abreviatura de endógeno, que significa um pouco que acontece no interno do corpo e está relacionado ao estabilidade interno.

A Endogen conta com produtos com CDB e melatonina, desenvolvidos a partir de evidências científicas. Os produtos contam com formulações que combinam outros compostos naturais e nutrientes, que potencializam os efeitos na regulação do sono.