Mitos sobre ansiedade
Mitos sobre impaciência
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Mitos sobre impaciência
Os transtornos de impaciência não são raros, mas ainda existem numerosos equívocos e dúvidas que cercam a doença. Para ajudar a controlar a impaciência de nós mesmos e dos outros, é importante que entendamos mais sobre o que é e o que não é verdade.
Mitos comuns em torno da impaciência:
MITO #1 – O transtorno de impaciência não é uma doença real
Às vezes pode estar “tudo na sua cabeça”, mas as doenças mentais precisam ser levadas tão a sério quanto os sintomas físicos.
O transtorno de impaciência generalizada pode ter efeitos físicos no corpo, incluindo sintomas de impaciência: aumento da pressão arterial, aperto no peito, batimentos cardíacos acelerados e ataque de pânico.
Os transtornos de impaciência podem afetar muito a forma uma vez que as pessoas conseguem viver suas vidas.
MITO #2 – Os transtornos de impaciência desaparecerão por conta própria.
A impaciência é uma vez que as ondas, vai e vem, e algumas ondas são mais fortes que outras.
Às vezes sabemos porquê e outras vezes não sabemos proferir.
Mas seria impossível proferir que um dia os ataques de pânico iriam parar completamente, para sempre.
MITO #3 – É óbvio quando alguém tem um transtorno de impaciência.
As pessoas aprendem a conviver com o transtorno de impaciência social, o que às vezes significa que aprenderam a escondê-lo superficialmente, mas isso não significa que não estejam sofrendo.
Muitas pessoas ficarão ansiosas com o reconhecimento dos seus sintomas, por isso trabalharão arduamente para ocultá-los.
MITO #4 – A medicação é a única resposta para a associação de impaciência e depressão.
Medicamentos prescritos para impaciência podem ser úteis para algumas pessoas e, em alguns casos, são a resposta, mas esta não é de forma alguma a única solução.
Os tratamentos alternativos incluem: exercícios, terapia comportamental, reflexão, exercícios de atenção plena.
Não existe uma solução rápida para o transtorno de saúde mental; trata-se de tentar diferentes técnicas e métodos para tentar controlar a maneira uma vez que você está se sentindo. O CBD (canabidiol) é um extrato proveniente de vegetal que funciona de maneira semelhante aos medicamentos ansiolíticos, regulando o fornecimento e o fluxo de serotonina.[1]
O canabidiol também tem muitas propriedades terapêuticas naturais que têm ajudado as pessoas a gerir a sua doença mental e impaciência. Promover uma melhor qualidade do sono é um favor importante, pois a impaciência pode prejudicar enormemente a sua capacidade de dormir à noite e de permanecer dormindo.
