Coragem ou frescura? Rafa Justus faz desabafo sobre saúde mental: ‘Não estou dando conta’
Rafa Justus usou as redes sociais para falar sobre saúde mental. Aos 15 anos, a influenciadora abriu o coração sobre os desafios da vida e a valor de pedir ajuda. O desabafo gerou grande repercussão entre seus seguidores.
Em um vídeo publicado no Instagram, Rafa Justus compartilhou um momento de vulnerabilidade. “Eu não estou dando conta”, disse. A jovem destacou que, em qualquer momento, todos já se sentiram sobrecarregados.
Ela também alertou sobre os perigos de ignorar esses sentimentos. “Não dar conta de tudo é normal”, reforçou a filha de Roberto Justus e Ticiane Pinho.
Rafa Justus fala sobre pressão e saúde mental
No vídeo, a influenciadora explicou porquê a pressão do dia a dia pode afetar a mente. “As responsabilidades se acumulam, a exaustão chega e esse sentimento de insuficiência toma conta de você”, afirmou.
Ela enfatizou que pedir ajuda não é fraqueza, mas um ato de coragem. “Nosso problema maior é nos forçarmos a confiar que temos que enfrentar tudo sozinhos. Meu juízo é: respire, se priorize e seja gentil consigo mesmo”.
A jovem também abordou a ilusão de que é verosímil dar conta de tudo ao mesmo tempo. “A nossa mente nos força a confiar que conseguimos abraçar o mundo. Mas, no termo, a única pessoa com quem precisamos estar é com nós mesmos”, concluiu.
O cenário da saúde mental no Brasil
A preocupação com a saúde mental nunca foi tão grande. O Brasil ocupa o quarto lugar entre os piores índices do mundo, segundo um estudo da Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS).
Os transtornos mentais representam 16% das doenças que afetam adolescentes de 10 a 19 anos. Entre os mais comuns estão depressão, sofreguidão, transtorno bipolar e subordinação química, alerta o psiquiatra Dr. Rodrigo Lancelote Alberto, do CEJAM.
Dados da Rede de Atenção Psicossocial (RAPS) do SUS mostram um aumento dos casos de sofreguidão entre jovens. Em 2023, pela primeira vez, os números superaram os registrados entre adultos.
A valor do escora familiar e social
A juventude é uma período de intensas mudanças. Para a psiquiatra Dra. Ivete Gianfaldoni Gattas, perito em Psiquiatria da Puerícia e Juventude, essa período exige atenção redobrada.
“A impulsividade, aliada à pouca experiência, reduz a resiliência e aumenta a vulnerabilidade emocional. O escora da família, amigos e professores é importante para ajudar o juvenil a enfrentar essas dificuldades”, explica.
O suicídio já é a terceira principal pretexto de morte entre adolescentes de 15 a 19 anos, segundo a OPAS. Para evitar esses desfechos, a perito reforça a valor de um olhar cauteloso.
“Entender o que o juvenil está passando e ser afetuoso nesse momento são formas essenciais de desvelo. Estimular o seguimento psicológico e prometer a segurança no uso de medicamentos também são passos fundamentais”, destaca.
Buscar escora profissional é o primeiro passo para superar os desafios emocionais. “Meu juízo para os pais é: não minimizem o sofrimento dos seus filhos. Estejam presentes e ofereçam a ajuda que gostariam de ter recebido na juventude”, finaliza a médica.
Leia também:
Rafa Justus: juvenil pode fazer cirurgia de rinoplastia?
Source link
#Coragem #frescura #Rafa #Justus #faz #desabafo #sobre #saúde #mental #Não #estou #dando #conta
