Novo ano, álcool zero 

Não sei se vocês já ouviram falar no “janeiro sedento”, uma campanha que tem  ganhado espaço nos últimos anos, incentivando as pessoas a fazerem uma  pausa no consumo de álcool durante o primeiro mês do ano. 

O objetivo dessa  campanha é promover uma desintoxicação física e mental, além de estimular  reflexões sobre os hábitos relacionados ao álcool.  

A gente sabe que o consumo excessivo de álcool, além de gerar consequências  físicas, está associado a diversos problemas de saúde mental, incluindo  sofreguidão, depressão e distúrbios do sono. 

Novo ano, álcool zero

E a redução ou cessação do  consumo de álcool, na maioria das vezes, traz uma melhora na qualidade do  sono, mais robustez e maior perspicuidade mental. 

As pessoas que param de tomar, relatam, no universal, um aumento na performance física, cognitiva e mental. O que  pode contribuir para trilhar um caminho coligado com mais bem-estar e qualidade  de vida.  

Uma escolha

Essa campanha faz muito mais sentido, se observarmos a tendência crescente,  em todo o mundo, principalmente entre as novas gerações, de reduzir o  consumo de bebidas alcoólicas. 

Cada vez mais as pessoas estão à procura de  alternativas que promovam o bem-estar sem os riscos associados ao álcool. Há  uma maior consciência sobre os efeitos prejudiciais e, com isso, o  aumento de opções não alcoólicas no mercado e um interesse em estilos de  vida mais saudáveis.  

Nesse contexto de transição para hábitos mais saudáveis, a cannabis medicinal  pode treinar um papel muito interessante, podendo ser uma aliada para quem  procura manter o estabilidade emocional e enfrentar os desafios que um novo ano  costuma ter. 

Aliás, seu uso pode incentivar um olhar mais consciente  sobre a própria saúde e autocuidado. 

O uso dos fitocanabinoides, isto é, os compostos ativos da cannabis, pode  substituir o álcool em contextos sociais, amenizando a sofreguidão social,  propiciando calma, relaxamento e concentração, e também oferece suporte  terapêutico para condições de saúde mental que podem ser agravadas pelo  consumo de álcool. 

Lembrando que, embora a cannabis medicinal traga muitos benefícios, seu uso  deve ser feito de forma consciente e sob orientação médica sempre.

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